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健康科普：立秋后，心血管患者如何应对季节变化

来源：健康心血管作者：转发编辑：新余市人民医院时间：2024-08-27 10:50:19 浏览：29

立秋后，心血管患者如何应对季节变化

首先，注意保暖

立秋后早晚温差开始变大，心血管患者应根据气温变化及时增减衣物，避免受凉感冒等呼吸道疾病的发生。因为感染可能使原有的心脑血管疾病加重，甚至引发新的健康问题。保持健康的生活方式，养成良好的卫生习惯，重点人群应积极接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。另外，要做好健康监测，出现如发热、流涕、咽痛等呼吸系统症状的时候，要尽量保持休息的状态，根据情况及时就医。

再者，适量运动

秋季气候宜人，适合进行快走、太极拳等有氧运动，以促进血液循环。但需注意运动时间和强度的控制，锻炼之前、之中、之后都要多喝水，避免过早或过晚锻炼，以及运动量过大导致的心脏负担加重。时间控制在15-30分钟左右为宜，一旦感觉到大汗淋漓、呼吸急促就要立刻停下。